[...] ponieważ cykle krótkie. Mogę jeszcze dać 2 cykle po 10 tygodni i 5-6 tygodni przerwy między cyklami. Co jest nie tak w pierwszym cyklu? Mono + Jabłczan to normalne połączenie. Chodzi o dawkowanie? Drugi cykl zgodzę się, prawie to samo, z tym, że CP ma więcej składników niż cm3 (przez co wydaje się być "mocniejszy") Czekam na dalsze odpowiedzi.
I jeszcze jedno pytanko co lepiej pompuje (użyla i natwardza) AAKG Mega Hardcore Czy Nitrobolon ? Tak jak zaleciło mi kilka osób z siłowni kupiłem już: Solid Mass - tylko 100g po obiedzie CM3 - 4 naczczo i 4 przed treningiem Na razie dawkowanie spokojne ale wszystko ok. Zobaczymy jak z tą masą będzie. Zmieniony przez - Maldbarg w dniu 2011-02-05 [...]
No to tak Odrazu mówie wywal HMB szkoda kasy. Jabczan (brałem Olimpa TCM nawet dobry , także inni chwalą Cm3) Dawkowanie TCM DT: 4kaps na czczo 3kaps przed treningiem 3kaps po treningu DNT: 4kaps na czczo AkkG zależy od Ciebie ile tabletek spowoduję pompę Bierz zawsze 20-30 min przed treningiem Bcca - przed treningiem 1g/10kg masy ciała i [...]
Plan z prio na klate i barki zakończony Jestem zadowolony z wyników. Siła skoczyła. Waga utrzymuje sie w granicach 80-82 kg więc nie jest najgorzej. Chciałbym do 90 dociągnąć. Od jutra zaczynam 8 tygodniowy cykl na CM3 Treca. Zobaczymy jak pójdzie. Plan treningu wklejam poniżej. Poniedziałek NOGI -Przysiad tylni 4x6 ( po 2 seriach [...]
1. standardowo bierz. w wyszukiwarce masz dawkowanie rozpisane. 2. nie 3. tak 4. jak dla mnie bialko na czczo nie jest dobrym pomyslem. lepiej zjesc posilek normalny. DT rano 4 cm3, przed treningiem bcaa 15g, po treningu 4cm3+bcaa15g+bialko+wegle DNT rano 4cm3
1. Co do HMB-wielu użytkowników-wiele opinii, lecz przeważają te negatywne. Jak masz kaske kupuj, jak nie to nie bedzie tragedii. 2.Dawkowanie kreatyny: DT-4 kaps rano na czczo i 4 kaps po treningu DNT-4 kaps rano wystarczy 3.Tauryna przed snem-chyba nie 4.Shock- nie wiem czy to dobry pomysł bo po co Ci pompa gdy trenujesz sprint...Wal lepiej samo [...]
Ja wiem ze moge hhehe :) ale chodzi mi o to czy dawkowanie moze byc takie samo jka z cm3??? np tak : DT rano 5g mono przed tren saw 10g DNT 5g mono rano lu 10g jak najlpepiej???:)
Ja wiem ze moge hhehe :) ale chodzi mi o to czy dawkowanie moze byc takie samo jka z cm3??? np tak : DT rano 5g mono przed tren saw 10g DNT 5g mono rano lu 10g jak najlpepiej???:) DT rano 5g mono, przed trenem saw, po treningu 5g mono DNT 5g mono i styka
[...] sie liczy Zmieniony przez - Cougar_20 w dniu 2012-03-02 23:09:41 brałem cytocell + cytonox (chyba najlepsze stacki jakie miałem), xpand energizer... monohydrat. z 3 puchy cm3... dziękuje. chyba wiedzą, że każdy trening na siłowni "zabija" szybkość i dynamikę Większych bzdur dawno nie czytałem. JAKI ZAAWANSOWANY? Trening z dupy, waga 20 kg za [...]
Witam Panie Tomku posiadam następujące odżywki: Kreatyne Cm3(trec) Przedtreningówke Saw Dawkowanie obydwu tych suplementów mam ustalono. Zastanawiam się nad wrzuceniem Vitargo+ odżywki białkowej po treningu. Moje pytanie brzmi czy można wymieszac w szejkerze białko + vitargo i taki napój wypić?Jakie rodzaj białka by pan polecił po treningu?? i [...]
Chciałbym się dowiedzieć czy można łączyć ze sobą Carbo i Cm3 ? Domyślam się ze jest to możliwe ,ale interesuje mnie szczególnie dawkowanie. Pozdrawiam
Witam ponownie własnie rozpoczął mi się okres przygotowawczy. Kupiłem jabłczab Trec cm3. I mam pytanie o dawkowanie. Pierwszy tydzień 5g a później 3g. Tylko w jakich porach to przyjmować?? Rano i po treningu?? czy takie małe dawki(3g) przyjmować za jednym razem??
[...] z tego co napisałeś w powyzszym poscie mam wrażenie że suple to nr 1 a dieta pozniej a jest odwrotnie - bez diety zadne suple nie pomogą dawkowanie w miare ok w dt wystarczy 2x4kaps cm3 bcaa przyjmujemy okolotreningowo 1g na 10kg wagi - w Twoim przypadku 7g czystych bcaa (7kaps) gaineratora bezposrednio po treningu pij (a nie godzine pozniej)
Teraz wchodzę na cykl cm3 360 kapsów. Jak dawkowanie, rano codziennie (w nietreningowe i treningowe) 4 capsy no i po treningu 4 kapsy ? Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2011-02-07 15:58:57
biore tego shotguna+mono dzis albo jutro trzeba zamówic bo rabat 10% %-) tylko jeszcze zastanawiam się nad takim dawkowaniem, tak żeby troche więcej było bo pewno by wystarczyło tak w DT na czczo 5g mono przed tren shotgun po tren 5g mono w DNT na czczo 5g mono Ale zastanawiam sie nad takim troche "większym" dawkowaniem a mianowicie w DT na [...]
Bezele z tego samego powodu co Ty wszedłem na LC :) bebzon i gazy :) mi póki co to jakoś zbytnio nie leci siła, czuje delikatny spadek i to właśnie na płaskiej, ale nie jest źle :) siłę później się zrobi :) najpierw chcę zrobić sylwetkę tzn zredukować się a później delikatnie siła z masą :) ale REDUKCJA to podstawa na chwilę obecną. Wojo zmc [...]
W sumie połączenie z Nitro II mogłoby być przyjemne A czy np połączenie 2x XP będzie lepsze od tego z Nito II? I jeszcze jedno, bo różne opinie czytalem na temat dawkowania Nitro II i sam juz nie wiem. Mianowicie jedna porcja = 3 miarki, czyli 15g, czy jedna porcja = 1 miarka, czyli 5g? Oraz przy połączeniu Xpand + Nitro II, czy takie dawkowanie [...]
a co do dawkowania. Przed treningiem siłowym biorę BCAA po siłowym przed aerobowym (20min interwałów orbitrek bądź rowerek zależy co akurat wolne :P ) również 10 g BCAA i po aerobowym 5g cm3 ( dawkuje raz dziennie ) potem oczywiście posiłek. Czy takie dawkowanie będzie optymalne czy jakoś inaczej to rozłożyć proszę o info
Mam pytanie, bo po skończonym cyklu na mono za jakiś czas chciałbym kupić treca cm3. I mam pytanie bo dawkowanie jest 12kapsułek na dzień. 360caps wystarczy mi na 4 tygodnie, to nie za mało na cykl? I jak coś to ile tych kapsułek wziąć?